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I teach and practice Gestalt therapy, Career decision coaching, and Family Constellations work. As well as Australia, I teach workshops and training in China, Japan, Korea, the USA & Mexico. I am author of Understanding The Woman In Your Life, a book of advice for men about relationships with women. In my work as director of Lifeworks I provide therapy,  training and supervision. I am a Phd candidate, studying the interpersonal dynamics of power, and am currently director of an MA in Spiritual Psychology for Ryokan College, an accredited online institution based in LA.

2013年9月29日 星期日

案例 # 26 - 给与和接受


特蕾西喜爱独自旅行。她喜欢做一个独立的女性。每过几周她回家几天,她觉得这样很适合。她自己的公寓在城里。她说那个适合她老公,因为她自己有高标准。不可避免他们有争论。

她感觉她的生活是自己的。现在他们的儿子已经成年了,她不需要在致力于家庭责任了。她享受她自己的生活方式和工作。

但是, 在她回到家之后很短的时间内她就开始感到恐慌,这个让她担心。

往更深处探索,我问起了她的父母。在成长中她有一定程度的自由 - 她妈妈忙于养育许多孩子,他爸爸给她像“男孩子”一样的特权,虽然他也深爱着这个女儿。但是, 当她得到关注时,经常是以压力呈现出来,或者被要求做一个好孩子。问题的关键是这个 - 非此即彼. 要么她得到关注,要么她得到自由, 但就是没有中间地带。

接下来, 我建议做一个试验来探索这个对她丈夫意味着什么。

我们站起来, 相互面对. 退缩的双手代表想要被关注。手推开代表自由。

马上,她有些心烦。她说她不想要呆在被关注的位置,压力很大,她感到心慌。

我问起她多久会在自己愿意的情形下想和丈夫自然地呆在那个位置呢?她说她想要比现在还要多的自由。 我问要多多少, 不考虑责任感的话。她回答-每年两次回家,每次回家几天 - 其他时间都属于自己。

这个不是我的亲密关系模式,但是我愿意接受这个可以是她的模式。

因此在这个基础上,我们进行下去。她只想在很短时间内呆在“要关注”的位置, 然后她就移动到“要自由”的位置。她说她对从丈夫处获得关注感到很不舒服。

然后我把情况翻转一下。我扮演丈夫, 把我的手放在“要关注”的位置。她马上就很用力地推开。

她感到有很多的愤恨. 她感觉每次遇到丈夫,他一直想问她要些什么,而她也一直在付出,从来不收回什么。所以她的愤怒就升起了, 循环很清楚了。她推开,他变得更要,她更多推开,等等。

所以,我建议试验中增加一个手的位置: 给与。很明显她没有更多可以给出的了。但是我在丈夫角色加入给与的位置,并请她处在要关注/接受的位置。

这个也带来她的很多“委屈”。她感觉她从来没有真正地从他那里接受到什么,多年来她都是给与再给与。

虽然如此,我请她回到当下, 在她表达完自己的愤怒后只是允许自己去体验被给与的感觉。她同意了,而且通过接受深深地触动。但是,她很快感到不舒服了 - 接受的代价就是她再次需要给与,而她害怕这点。

这样更深层面的循环出现了。

然后我建议换过来。我来给与她,她来接受, 然后她一感觉不舒服,我们就交换位置。她可以给回,来释放她的“债务”,(我来接受),只呆到她还感觉舒服的时候。

她的节奏快速地转换着,每个位置只呆几秒钟。但是她对这个感到很舒服,并感觉我们在每个位置没有超时停留。

这个体验让她有深刻的洞察,为她提供了一个她一直期盼却完全放弃想法的经验。

意义不在于这个可以“修复”或“疗愈”问题,而在于这是觉知的探索,可以更深入地觉察她自己、她的背景、她的循环参与方式,并提供一种崭新的体验。

这种来自完形试验的新体验不是“解决方案”,但是他扩展了一个人的世界,可以为新的可能性提供参照点。同样在环境中没有类似办法时,也可以提供一个疗愈的体验。

这个过程先从场域背景开始探索。当那个变得清楚,我们进入当下此地的试验。为了做到这些,她要感觉到这个不是由任何的“应该”主导的,而是要跟上她的节奏。

把我自己作为参加者,意味着我可以融入她所在的位置,她需要的东西,并直接获得对她系统的直接理解。

这个也意味着我可以用新方法回复。我修改试验来包括第三个姿态“给与”,因为作为重要的要素,它明显地少掉了。这个也让她能体验到被给与,而不需付出高昂代价。

2013年9月27日 星期五

案例 # 25 - 万箭


玛丽离婚2次,现在和她第一个丈夫住在一起,也是她儿子的父亲。

我问起发生了什么。

他们一起合作生意,但是在方式上有不同意见。随着时间的推移,他开始对她有暴力行为,这持续了好几年的时光。

接着他向她提出离婚,然后和生意中的一个雇员有了亲密关系。

在被那位女士拒绝了之后,他请求玛丽复婚,玛丽同意了。他然后继续打她。

最终,又过去了几年,她对暴力的忍受到了极限,再次和他离婚。

几年后,他们又一次住在了一起,这次没有暴力,她说她对这段婚姻感到“满意”,没有什么不高兴。

但是,说完所有这些之后,她当然感觉到了冒出了很多痛苦。

我问她是如何长大的; 她记得她自己的妈妈和外婆是经受过的那些事情(不是暴力)。

我问她感觉如何,她回答:“像万箭穿心。”

我确认她的痛还在里面,我没有把它归因于他人,而是表达了对她受到影响的关心。

我问她,和我这样一个男人谈话有何感觉,她说感觉很安全。

我告诉她,有个男人(她前夫)把那些箭放到她那里了,所以作为一个男人,我想要帮助移除它们。

我提议我将过来,非常慢地,在她每一步的完全同意下,“拔出一支箭”。

我做了,把“箭”丢在地上,并承认她收的伤非常厉害。

我询问她的感受: 她说感到很痛,但是深深地被触动,有一点点释然。

因此我重复了两次过程,每次都承认她经历的不同方面。

她感觉有一些释放,但是手还有些麻。这说明她的进展足够了。

最后,我建议针对这三支箭做一个仪式,给出她一系列选择。她选择把这些箭埋掉。

因此,我和她想象了一段共同的旅程,走入森林,埋葬这些箭,致谢,留在土里。

最后体会到的是轻松,在那里可以感觉她真地被看到和听到。

我请她回家做作业,每天在脑中重复一次我们完成的流程,每次多“拔掉”三支箭,然后用仪式埋掉它们。

在这个过程中,我首先标出了她的场,来充分理解背景。然后用我也是一个男人的事实来当作疗愈的一个过程。我慢慢来,每一步都核对她的感受,提供很多选择。

我用她给出的箭的比方来工作,很严肃地对待,开始了疗愈的过程。有意义的部分不是拔掉几支箭,也不是立即永久性地去掉痛苦,而是事实上我们已经开始了。这个很重要的,她现在有了自己可以处理的方式了。

这里的完形试验是直接用她提供的材料和语言设计的,并直接因为我们之间建立起了关系基础而能运作。

2013年9月24日 星期二

案例 # 24 - 弃婴


我和简在治疗之前花些时间做联结。我注意到她穿着黄色/金色的上衣。她说她喜欢火的颜色,能带来温暖,可以对付悲伤的情绪。简解释说她喜欢和热情明快的人呆在一起;否则她就没有兴趣相处。

我问她要处理什么议题 - 她提到了商业,爸爸和男友。我请她挑选一个,她选了商业。

不管选什么都是好的,都最能接近靶心。

我问她具体是什么问题 - 她说处于自我中心,追求她要的,不管其他人如何要求。

我承认在商业中这是个积极的方面,也可以理解它可能会惹恼他人。

然后她透露,她渴望被承认,事实上她是被领养的。她的父母把她遗弃在了一座桥下。

这明显改变了我的看法。告知这样一个重要和困难的重大事件,意味着她是把非常个人的和非常核心的事委托给了我。不仅仅是把它做为有用的和相关的信息,和她的自我中心的背景,我把它看得更严肃,作为她说需要的“被承认”的深深呐喊。

然后我明白她也需要温暖。

我问她此刻的感觉,但她说不出任何东西。除了她的腿感到冷,因为空调的缘故。

因此,我问她在关系中感觉冷吗?并指出这是她在关系中追求“温暖”的相反极性。

但我不想花时间谈论它。我问她已经被丢在桥底下多久。她不知道,所以我让她猜。她想是一天。

显然,在那段时间里她感觉冷。

所以,有了这个创伤记忆,我想要确保会发生一些不同的事情。我问她我可以靠近她吗,她可以把她的头靠在我的肩膀上。

她说,是的,这就是她一直渴望的。

我们这样做了,然后我请她深呼吸,把能接收到的温暖都吸入体内。这花了一段时间,其中有一段时间她做不到。但随后她开始了,她的气息非常快,像一个婴儿。她最终慢了下来,我问她有什么感觉,她说,温暖但她的双腿还感觉冷。所以我在她腿上盖了一块布后我们继续。她说她胃传出声音。我问她有何经历,她说试图减肥,努力控制饮食。

很明显,这是由于渴求情感的温暖。所以我问过她意见,然后把我的手也放在她的胃部,请她把温暖呼吸进体内。

我们这样做了一段较长时间,然后,在预告后,我缩回了手。

她说她曾经去过许多工作坊,但从来没有这种对她问题的回应。
指导完形过程的,既是聚焦在此地当下关系,也是注重场域背景,察觉缺少了什么。她谈起的所有事情都聚集起来——需要认可,渴望温暖,她的饥饿和暴饮暴食,她的幸存-自我兴趣。

所以我在尽可能深厚的水平上提供承认,很多不是语言的,而是触觉的,正如婴儿的交流更多是在非语言触觉水平体验。

治疗中的便利工作可以有帮助,但最深刻的变化通过关系发生。越来越适应案主的关系需求是关键,然后找到一个方法在一个深远影响上去满足这些需求。

2013年9月20日 星期五

案例 # 23 - 酗酒的父亲


我首先花时间和她建立联结。我告诉他我已经有的对她的体验- 热情,开放,和我对她的温暖的回应。

我询问她对我有何体验。她感觉放松,认为我很友好。

我问她对她爸爸和我来讲,有何相同,有何不同。

不同点是:她父亲会批评她花了多少钱,他一直喝很多酒,她很担心,常告诫他。

相同点是:他很支持她,鼓励她。

她说她母亲会向她告密,向她抱怨他的父亲以及带给她的委屈。

我请她辨认她体内的感觉。在她胸部有些卡的感觉,在背部和颈部有紧张感觉,胃部很紧。通过她呼吸我们花了一些时间感受。

然后我把自己投射成她的父亲,想象着他可能如何说话。

扮演着他,我说:
- ‘我想要你退回去,我生命中的选择是我的决定,你要管好自己的生活。’

- ‘我想要你理解你妈妈和我之间会用我们自己的方法处理问题。你不用操心我们的关系。’

- ‘如果你妈妈向我抱怨你,我想要你退回去,告诉她你不想听这些。’

玛丽和她爸爸“有些问题”。

在每一段话后面,我都询问她的感受,她说感觉到释放。

最后,我请她把深呼吸,把释放和释然的感觉带入身体的每一个细胞。

她想要提出和父亲的另一个问题,但是我请她停在那里,与释然的感觉呆一会。

在这个过程中,我直接从关系基础上开始,因为我了解她和父亲的问题。我想探索好像我也处于的那个位置。通过这样做,我能轻松移动看见她的问题是什么,以及我是否也能体会到。

不同点和相同点帮助定义我们的关系,把我和他区分开,同时提供了一个联结点,在我们之间建立两人的平等关系。

很明显地,家庭系统把玛丽父母化了,这对她是不健康的。

所以,通过想象她父亲的位置,我能发送这样一个信息,很可能对她产生影响。这个和家庭系统排列的语言模式类似。

明显的,这里有酒精问题。但是我们不能一次解决所有问题,很明显地她要停止去拯救她的父亲。所以,从他那里听到存在的责任感能把她拉回来,聚焦在她自己的需求上。

释然的感觉是一项表示我们在正确方向上的指针。最初的身体确认保证了我有一条底线,并能追踪变化。

2013年9月12日 星期四

案例 # 22 - 门口的狼


马特是个非常成功的企业家。他成年后花了很多时间来了解自己,做课程,阅读自我帮助的书籍, 建立他自己正向的能量。

他最近离婚了, 他的生活开始了新的一回合,认识了新的伴侣. 他的前妻很挑剔,特别针对他的财务和职业部分。 虽然他很成功,有一个非常成功的社会良知的事业,他不是很富有。他总是攻击他缺乏财务方面的成功。

在他经历了工作地点的惊恐发作后之后,他来找我。他一天中已经“瘫痪”很长时间了。

一个触发点是他和前妻在那天上午进行的谈话,她要求他立即放下早上的安排来接儿子,因为她的车需要停进车库。如同她平时和他沟通的方式一样,她态度严厉,指责和批判。

然而,许多其他事件最近也发生了。他丢了一份本来以为可以得到的大合同;一些大客户推迟付款;他在做许多积极的东西,包括写一本建立他的职业的书。但它们中没有一个是马上收钱的。有一个前合作伙伴在起诉他,最后,他看看自己银行账户,只有区区100美元。

我问他有何感觉?他不断告诉我关于这一切,不断回应他什么正在发生,他叙述了不同的历史……但我打断了他,引导他来报告他的身体经验。

他说,此前,惊恐发作时候,他的整个身体感觉像在一个很直的外套里面。现在,他感到脆弱,害怕,尤其是胸部。

我请他去聚焦这些感受……他注意到热,和一层恐惧。他说这就像一个外面的侵入者。

然后他打了一个他父亲通常用的比方——在门口的狼。

通常情况下,当他有信心时,他可以应对挑战。但现在,当他的信心离开,狼就可以抓到他。

我建议想象狼不仅在门口,而是环绕着他。

所以我邀请他想像狼在他头顶。他说“它的唾液滴在我身上”。然后我告诉他感到自己扑到,能听到狼的喘气,感觉到它的唾液滴在他的脸上。我引导他深呼吸,感觉他全身的恐惧,保持当下。我告诉他,他会感到巨大的能量在他体内,如果它在某一刻太多的时候,他可以停止这个过程。

他这样做了,他的全身一阵痉挛。过了一段时间后,他睁开眼睛,说,非常惊讶,他感到了他体内那么多的能量。

然后我邀请他想象他是狼,站在马特(他自己)身上,滴唾液。我请他对马特说话,给他一些信息。

过了一段时间后,他睁开了眼睛。他所有的灯泡都走了。他说“它的确是条聪明的狼”。

他意识到他被当作一头羊,从那个位置看,他是软弱的,不确定的,脆弱的,他的信心损失了。狼是他自己否认自我的部分,能充满力量应对他个人和职业的挑战。

在这个过程中,我使用身份等同,尤其是从身体经验来提供线索。我跟随的“入侵”所带来的联结,因为它显然不只是一个明显的威胁,他已经被恐惧压垮——一个关于危险的直接经验。

所以用完形的方式,我们直接一步进入了对危险的体验,但带有足够的支持。然后我们进入其他极性——那个危险,引出对分裂的疗愈。

2013年9月9日 星期一

案例 # 21 - - 野性女生


辛西娅最近和她第三个丈夫分居了,他们在一起有20年了。她想要做关于梦的个案。

我引导她在当下说出来,就好像正在发生,一个动作跟着一个动作。

她说道:
“我在沙发上睡着了,他过来拥抱和亲吻我。他告诉我他刚买好了一栋新房子,价格很实惠,带着一个大的棚屋,新卧室和自带卫生间。”

“我们迈步走向我的房子,那里有一个男孩正拿着一块大木头,通过窗户扔出来。现在约翰(丈夫)来了,他的手机响着,他说他需要单独通话,所以我猜他有一个新的女朋友。”

然后我请她扮演一些角色,描述在梦中各个角色里的她。

首先是房子-她说“我很新,闪耀,质量好,比老房子好很多,快乐,大,宽敞。”

接着是约翰 - “我很快乐,想要房子, 能买到它是奇迹,我很强,有意志。”

接着是穿过窗户的一片木头  - “我很硬,强大,有力,老房子没有价值了,我只是要显示出它旧了,发出大的响声。”

然后是男孩 -梦中是13岁 - “我顽皮,强壮。”

接着是新的女朋友 - “我有兴趣, 感到好奇。”

在辛西娅不断想要告诉我她对每个元素意思的解读时,我都会给她辅导。

但在完形中,我们寻找的是直接体验而非预置判断或联想。所以我不断引导她回来与每个元素认同,命名她的情绪而非思维。

我问她哪个元素最出挑 - 那个男孩, 爱玩,很不搭调。

然后我将之和她目前的生活联系起来-什么是很不搭调的那个东西呢?

辛西娅说 - 整夜不归家,点一堆很旺的篝火,月色下在海滩上开派对,接着睡在海滩上。

她说她想要带上约翰,但是“他不想看见我体内存在的那个野性女生。所以我学会了把它压制下去...他不能调整他的期望值是其他方式的。”

她解释说,很多年她都试着把他带到摇滚乐现场和她共舞,但是最终放弃了。

我建议她停止等待这个,而是自己单独去舞蹈课。

然后我请她想象充满野性地对约翰说一些什么,一些很不搭调的话。我来角色扮演约翰,她可以直接对我说。

- 她会和他说,她想要他们俩个都放弃自己的工作,驾驶一艘快艇去海中航行,随流而动,她来做饭,然后可以一起写诗。

我然后请她这次对约翰说一些更强的话,有一些挑战的内容。

- 她告诉他,她讨厌他吃药,很生气他浪费了过去的那些年,而她在等待他做一些不同的事情。她不会在接受许诺了,只接受行动。

我给辛西娅的过程做出反馈 - 她非常清楚,有联结,我扮演的约翰角色的感觉是不抗拒她说这些(有些事情他当然会觉得困难), 我多么欢迎她这种直接的方式。

我邀请她变得更强势,严厉,更野性。

她再说了一些关于她自己和限制性的事。

我再一次给她反馈。

她感觉非常有力量。

完形中,我们设计试验来探索冒出来的“形”。在这个梦里面有许多“形”,但我们挑选了对她最有能量的那个-做一些不搭调的事情。

这个转化成了把自己放在一个野性的,强壮的和靠前的位置,肯定和否定的时候都是。

我在试验中扮演她的伴侣,给到她反馈,这个让她感受更真实。也建立了一个安全感来尝试新的存在方式。

完形是关于尝试一些新方式,带着导师等的支持,聚焦在引起觉察的关键问题上 - 梦可以很好地接近这些问题。

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