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I teach and practice Gestalt therapy, Career decision coaching, and Family Constellations work. As well as Australia, I teach workshops and training in China, Japan, Korea, the USA & Mexico. I am author of Understanding The Woman In Your Life, a book of advice for men about relationships with women. In my work as director of Lifeworks I provide therapy,  training and supervision. I am a Phd candidate, studying the interpersonal dynamics of power, and am currently director of an MA in Spiritual Psychology for Ryokan College, an accredited online institution based in LA.

2014年12月24日 星期三

案例 #125 - 害怕转变成兴奋

马丁在工作坊团体冥想的时候有问题,他感觉胃有些紧。我询问他是否经常有这种恶心的感觉吗-这不常有。

他不知道是否和他妈妈和他说过的,在他是孩子时到过医院急诊有关。

我请他去感觉他的身体——摇摇欲坠的感觉。当他进入它,他的脸变得柔和起来,泪水涌入了眼睛,他说他能听到爷爷和爸爸的声音在安抚他。

然后我问到他的家庭背景-他的场域。他说他爸爸妈妈、哥哥姐姐非常爱和支持他。他有一个健康和充满爱的童年体验。所以对他来说,目前生活中的害怕是不寻常的。

在治疗中这有点不一般,意味着他胃部害怕的感觉,有着不同的含义,而不是人们通常意味着的创伤和未完成事宜。

他说他不是一个喜欢冒很多风险的人,过着舒适和安定幸福的生活,无论是工作还是家庭。

这听起来很棒…除了胃部的感觉表示也许他想要更多的东西。我解释说,害怕是兴奋体验的前导,在害怕集成到一个人的存在中去时。

所以回到害怕,我怀疑那指示出渴望更多冒险,因而就指向他生活中可以有更多冒险。他同意。

所以我请他在三个领域里面给我他的愿景——个人生活、工作和关系中。

他的个人愿景是他去往他登过的高山顶上。

他的关系愿景是带着家人开着房车去长途旅行。

他的工作愿景是创立自己的公司,不断进步。

当他说出这些,眼泪又开始在眼睛里打转,并表达出感到对生活有着深深的感激。

我解释了支持是如何帮助转换冒险,焦虑和害怕到兴奋的。然后我们探索他可能需要什么样的支持来让这些事情发生。

本案例显示了从现象学的立场来接近一个人的体验,而不是用事先的解读某一特定症状的意思是多么重要。我们通过悬搁假设的立场和理论等,和案主当下的意义呆在一起来做到这点。

结果是案主感觉被听到了,看到了和理解到了。我们可以更精准地知道就应该在哪里工作。如果我们进入到他的家庭背景,试图寻找害怕的来源的话,就是浪费了时间。很明显他有一个健康的成长环境,没有显示出他是在回避什么。这允许我们更多的为当下工作,并进入到未来。完形的工作既和未来的场,也和过去的场相关,两者都是在当下来工作。

2014年12月15日 星期一

案例 #124 - 在恶意,仇恨和接受中遇见

艾比说话非常直接。她在生工作坊团体中另一个人的气,以及他表达感觉的方式。艾比很评判,带着自己的优越感。

相对于她的语言,我对她的能量更加感兴趣。那里有我想接触的锋利,鲜活的她的方式。我请她把她的感受个性化。她承认,感觉有想对我施虐的想法。她然后用双手向我展示了一个特定的举动。我感到和她很联结——她的明确表达攻击性的意愿,以及真实地表达出来了。

我一点也不觉得想要防御。相反我对她的能量感兴趣,想要在那点遇见她。我请她再次对我做出攻击性的动作,用双手运动。

我邀请她站起来,所以我们可以动起来、做更多。我请她对我用脸和手展示感受。她这么做了,但也使用直接和愤怒的语言。我忽略了单词本身,衡量那个能量——她给我看一张敌意的脸,所以我做回给她一张敌意的脸。

我仔细地给到她完全匹配的,既不少,也不多。她的每一个差别动作,我都反射回一个对等的动作。不仅在表达方面,也在背后的愤怒方面。我对她倒是没有感到愤怒,但我召唤我的愤怒情绪,用它们来遇见她。当她表示出恶意,我也显示回恶意。我鼓励她少关注词语,但她还是想使用它们。她强化了用词,用更强烈,更可恨的词儿和能量来说,我跟上她的节奏——不回以任何词语,只用能量去遇见。

然后升级了。她想打人,所以我拿出一个枕头并鼓励她击打。但这还不够,她真很愤怒与仇恨,表示憎恨人类。我请她个性化这点,对着她那么讨厌和鄙视的人。她说,"爸爸、妈妈"。但她一直说到是人类,两只眼睛两条腿。我不停地把她带回当下——"我有两只眼睛和两条腿。"

然后她朝向内部,谈论恨自己是一个人,想刺伤她自己。她紧紧用手抓着胸部。我指着那里问她有什么感觉。在几次重复我的问题后,她谈到她多么想自杀——一种她能量和仇恨的回射。我不停地指着她抓着胸部的位置,问她有什么感觉。眼泪冒出了她的眼睛,她对我的恨和愤怒了混合了其他的感觉。她软化了,有一部分脆弱暴露了出来。

这时,我向她移动,抱着她。我可以看出仇恨从来没有结束,再多的匹配(释放)也不会满足她。我可以看到脆弱的窗口,还可以看到她失控了。所以我抱着她,让她哭和愤怒。她用一只手紧紧抓住我的手。我鼓励她用另一只手击打我的背。她这样做了,还在用那只手攻击性地挤压我的手。这并没有伤害我。我在那一刻完全扎根在我的身体,我所有的可用资源里面。

然后她开始软化并呜咽起来。她叫着"爸爸",沉浸在强烈的情感中。我支持了她一段时间后,然后让她看着我。她几乎不能这样做。我想把她带入接触中,带着当下有的一切。

她回到她的抽泣中,在抱着她之后,我又请她看着我。我们这样重复了几次。最后,我能感觉到她放下了我。我抱着她,用和她抓着我同样的力量。一段时间后,我和她坐下来,她现在很安静,允许她蜷缩起来,由我抱着。她变得完全安静和平静,我请她真正地吸收到在这点上的营养。

这一过程蕴含着关系的完形元素。对话和词语相关的少,更多是与能量、情感和遇见相关。通过与她待在一起,并和她到达的每一个地方遇见,她就能够往前走。我最初从她的话开始,到达遇见她的愤怒的实验。只去注意她话的内容,将会从那下面隐藏的关系处离开。完形总是面向过程,朝着具体的能量,尽可能远地把事情带入当前的治疗关系中。当我沿着这条路径走,她就能移动到一个敞开的地方,然后她就可以吸收到一直想要,但之前被她推开的营养。通过用她的双手吸收和推开来代表,她就能超越僵局。

2014年12月8日 星期一

Case #123 - 寻找难以捉摸的感觉

莱尼想要感觉。他一点也不在他的感觉里。

我问他什么时候与他的感觉失去了联系。这是一个面向场域的问题,注意背景。

他说在自己30岁之前能有更多感觉。我问他30岁那年发生了什么:他有一段三年的婚姻。现在13年过去了,他并没有再婚。

显然,在这一刻发生了什么。我问他是什么,似乎婚姻中发生的创伤不知怎么切断了他的感觉。

我说,那就是说一个女人伤害了你,他同意。

所以我请工作坊团体中的一位女士过来。我找出正确的距离让她坐着。我们尝试了不同的距离,在每一个距离,我问起他的感受。他有能力区分。如果她太远,他就根本无法感觉她。如果离得太近,他又感觉有压力。

然后我请他去注意到他和她坐在那里有啥感觉。他说有想要支持的感觉。这对他来说是重要的,

因为他曾说,正常情况下他一个人到处支持其他人——这是他怀疑他疏远感觉的原因之一。

所以我请他直接向她表达——他希望得到她的支持。我问她当她听到这点时有什么感觉。实际上她没有感觉。我可以看到,这是因为她没有真正认真对待实验过程,或他和他的感觉。他没有任何大的戏剧化活动,也没有强烈的感觉,所以她很难给出回应。当男人埋葬了他们的感觉,有时女性很难从他们那里察觉到什么。

所以我向她解释说,坐在一位女士面前对他来说实际上是一个非常脆弱的过程。他的伤口意味着他疏远了自己的感觉,很难表达自己,他也很难寻求支持。

这是我对他的一个支持干预,同时支持她也进入自己的感觉。不知何故,她似乎也远离了她的感觉——也许被我们在完形中称为场域效应的因素影响。

她说想要支持他,对他感觉不错。

所以,来来回回,我问他如何感觉在另一端的她的意图和感觉……然后对她表达……然后是她听了以后的感觉……对他表达。换句话说,我支持他们之间的对话。

在这一过程中各种各样的事情在发生着。他越来越能接受到她的支持,然后自动发现自己想要给到她支持。在他变得不那么接受时候她不太能支持,然后在他表达他的脆弱和需要时再回来支持。这是关系的舞蹈,在我们面前展现。

在每一个节点,我问起他的感觉如何。对他来说,识别和表达是很困难的,但是他能注意到微小的变化——比如感觉紧张,或感觉强大,或者他的心跳,感觉"肿"虽然他必然尚无法识别特定的感觉。

然后我请他伸出一只手作为给予,另一只收作为接受。然后我请她握住他的这两只手。这是另一个版本的完形实验,表达过程中发生了什么,并把它具体化,来帮助聚集对形的觉察。

他能这样做一会儿,但后来感觉头晕目眩,"发肿"。所以我让她坐下来,和他做了更多的探索。然而,他无法确定任何进一步的感觉。头晕显示他其实是感觉到处理得太多了。肿胀表示,他充满了感觉。但由于他无法识别它们,是时候停止了。作为家庭作业,我要求他继续观照他的感觉,随着时间的推移,看看他能否识别。

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