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I teach and practice Gestalt therapy, Career decision coaching, and Family Constellations work. As well as Australia, I teach workshops and training in China, Japan, Korea, the USA & Mexico. I am author of Understanding The Woman In Your Life, a book of advice for men about relationships with women. In my work as director of Lifeworks I provide therapy,  training and supervision. I am a Phd candidate, studying the interpersonal dynamics of power, and am currently director of an MA in Spiritual Psychology for Ryokan College, an accredited online institution based in LA.

2016年2月23日 星期二

案例 #171 - 和平的勇士

贝琳达有很多能量,当我和她接触时我也感觉到我的高能量,以及稳固、开放、兴趣和落地的感受。她说她也感受到这些,以及在这里我们俩之间的连接。

我说我对我们之间还有什么其他的连接感兴趣,我想把我们之间的这幅图加入更多的细节和信息,而不止是泛泛地只是简单地觉得我们两个很像而已。

贝琳达说她很好奇我们下一步会做什么,我表示说我也是,我对我们之间的这次个案也没有什么拟定好的日程或计划。

我邀请她把这份好奇在当下变得更落地,我也一样。我邀请她问我一些有关我的问题。我也问她是做什么的:她是一个培训师。她然后说她很真实,而且勇敢。这是一个开始…我想要更落地,这些特定的表达到底意味着什么
– 我让她给我些具体的例子。

她说到她是如何打破她自己的局限,即使是困难时刻也不被卡住。再一次,我想把这些带到当下,所以我问她当她在描述这些的时候有什么样的感受。她说她感觉很有力量,很有能量。她还说她的指尖有些颤动。

所以,这说明她内在有一部分并不完全相应于她所描述的那样有力量和自信。我让她想象她是那颤动的手指,她说她有时候愤怒的时候会发抖。

我问她可能会对什么愤怒。她回答说在她的项目中提供了那么多内容,但还是很难招到她预期人数的参加者。她觉得非常沮丧。

我能理解,我也述说我自己的经历,当我即使做出了非常高品质的结果,却也招不到足够的人来报名的那种沮丧。

这在我们之间又一次产生了连接,她觉得被聆听和被理解。

我鼓励她继续
– 颤抖的手指显示有些重要的表达需要被呈现,在完型中我们往往夸大这些以便于把它完全地带到觉知中。

所以我建议她把愤怒的感觉进一步变成行动
– 她会做些什么。 她说她想唤醒那些人…再一次,我以此为基础加入她,说我也很想这么做,一个带着禅意的耳光。她说她想要把那些人摇醒。我邀请她做一个想象的实验 –
去想象给那些人一个禅意的耳光来唤醒他们。我让她进入一种心情去描述一副她一边在街道上走一边扇着禅意的耳光的图景。她想象了一分钟。

她很高兴,也很满意。她正在表达她的愤怒,用一种独特的方式体现她的沮丧。

她说她感觉很和平。她感觉到一种不同的力量。她自己的注释是"和平的勇士"。这就是那个融合的点。她的能量,她平常的高能量打破了一开始的那个方向,现在更加的具有内在的平静和稳固。

2016年2月15日 星期一

Case #170 - 是的,我没听

贝珊妮问了个如何应对和她母亲的冲突的问题。她说她母亲从来不听她– 对她的私人物品随意重新摆放,尽管她跟她说了很多次不要这样做。

我承认说我有的时候和她妈妈一样– 比如并没有真正地去聆听我太太, 我分享这个是以一个真实的方法把我自己真实地带进和贝珊妮的关系中,去建立一种平行的和她母亲相似的部分,尽管我承认的我的错误还并不是她母亲曾经做过的。这么做也把我自己放在聚光灯下,而不是贝珊妮一个人。这对培养我-你之间的关系很重要,把自我暴露也转移到治疗师自己身上。

与其讨论这个话题,我建议不如直接做个实验。当一个主题 - 用完型的术语"人物"变得清晰时,我们可以直接行动。

我建议我扮演她母亲的角色。我邀请她就一个特定的与她母亲产生冲突的例子做一个直接的陈述:"当你动我的东西",以及她的感觉– "我真的非常生气"。

   当她这么说时,她的眼睛来回转动,她看起来非常生气。

扮演她母亲角色的我要显示强势的行为模式,用一种也许她母亲并不常用的方式,于是我说,"我知道你不想我动你的东西,我就不听。我才不在乎你要什么,我只做我自己想做的。"

贝珊妮稳定下来。她说她平静多了。当然她从来没听到她母亲真正地去承认她的挑衅和强势,所以由我去把她母亲内在的声音说出来的那一刻是一种真实的接触。

贝珊妮又说她感到悲伤。她看上去特别的难过。她开始蜷缩,头也耷拉下来。我让她坚持看着我,继续和我在一起。这很重要,这帮助被触发的情感可以停留在我和她的关系中,比让个案孤单地垮塌在自己一个人的世界里要好得多。

当她看着我的时候,她的眼神中有一种非常清晰的神情。她说她感觉到非常大的痛苦。我邀请她让我看到她的痛苦
– 就这么看着我,用眼神向我展示她正在经历的感觉。当她这么做的时候她的感情更加强烈,几乎就在崩溃的边缘。我继续鼓励她看着我,和我在一起。她说她很难留在当下。所以我通过让她看着我的脸帮助她留在当下
– 特别当她看着我的眼睛时 – 她的眼睛里有那么多她想要表达的感情。她觉得很难。我让她描述当她看着我的脸时她看到什么,甚至指点着她怎么说。她终于说出来了,这让她更能留在当下。让人落地很重要,特别是当他们经历非常强烈的情感的时候。其中之一的方法就是利用我们所谓的"外界",让人描述外界给他们的感受,这么做的时候,就可以把他们带回当下。

然后我问道到底发生了什么伤她那么深。

她不知道。

我也没有花力气去推动她。

当人们准备好的时候自然就会记起某些细节。在完型中我们不去强行推动个案把过去的事件带进觉知里……我们把他们带到那个点,然后给予支持,就是这样。

于是我回到我们的连接,回到我在她眼睛中看到的。当她说起她的痛苦时,她的眼睛来回转动。所以我问她那些痛苦中也伴随着着愤怒吗?她没意识到,这也许是常有的一种觉知的局限。而且,我们也尊重这个局限,并从个案真正能触及到的地方建立连接。

当我们做了这些以后,贝珊妮更能与她的感觉连接,也更能与我连接。很明显这很重要,因为她和她父母之间的连接令人担忧。这里有很多事可以去探索的,特别是她的愤怒。但这是将来的事情。我们并不尝试着去证明什么,而是真正为个案进行有意义的、即使是小小的一步的整合。

2016年2月4日 星期四

案例 #169 - 观察手的动作


马茜述说着她工作上的困难 - 她觉得沮丧,愤怒,而且内疚。

我询问是否有个"应该"在那里,当然,就是这个状况 – "我不应该愤怒"。看起来她提及的是工作场所的职业素养问题,但这可能会源自她的家庭。

所以,我不会介入工作场所的隐形动力和场域的关联 – 这会是以后工作的内容。

相反,我注意到,当她描述她的困难时,她用了一只手去演示她是如何"推开"她的愤怒的。

在完型中我们会关注于人的现象学,在当下此时 – 皮尔斯把完型称作"明显的哲学"。在这个情况下,最明显的事件就是她手的移动。

所以我指出了这一点,让她再做一次,而且询问她在做的时候有什么样的感受。

这个邀请把人更深地带入他们的体验中,把觉知带进那些往往不被他们注意的表达。

马茜报告说她觉得里面很紧张。我看得出来她屏住呼吸,我鼓励她呼吸得再深一些。

然后我指出这其实不是一个反抗的行为,这些现象有它们的有效性。在完型中我们尝试跟随这些行为的流动,去寻找这些"创意的调整"中隐含的正面意义。完型因此被称为"无阻抗的治疗"– 一种"道"的态度。

我让她再次做那个动作,和她的感受在一起,注意会有什么样的话浮现心头。

那句话是"你不尊重我"。

这就变得很明显 - 这个用手推开的动作事实上是一个要划清界限的尝试 - 这是好的。这是对越过她界限的人的一种回应。

这个推开可以算作是一个恰当、自然而健康的回应。

当我重新架构,并让她再次做了这个动作,她开始感觉更加的正面。


现在我给她一个句子(被称作为"定向对话")。我建议她尝试着说"当你越界时我用划一条界线的方式尊重我自己"。


她这么说的时候感觉更清晰和有力。


我们继续就相关事宜进行工作。


用这样的方式工作,治疗师就从不会阻抗,而是跟随。在这个层面上,我们就以接纳他们本来的样子与其一起工作,并发现在表面上看来不好的行为后面隐含的正面健康的动力。当这些被当事人觉察到,就会支持一些完全不同的发生,这是当事人真正从内在升起的感受,要比我们的帮助、智慧,抑或是所谓稍纵即逝的认知和洞察要有意义的多。

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