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I teach and practice Gestalt therapy, Career decision coaching, and Family Constellations work. As well as Australia, I teach workshops and training in China, Japan, Korea, the USA & Mexico. I am author of Understanding The Woman In Your Life, a book of advice for men about relationships with women. In my work as director of Lifeworks I provide therapy,  training and supervision. I am a Phd candidate, studying the interpersonal dynamics of power, and am currently director of an MA in Spiritual Psychology for Ryokan College, an accredited online institution based in LA.

2016年3月17日 星期四

案例 #173 - 觉知:起跳的那个点

布鲁斯很焦虑。所以我让他问我一个问题。他说他想知道我怎么会成为一名治疗师。

我给了他一些不同层次的回答,有的是很细节的比如我是什么时候、怎样对治疗有了兴趣,怎么进入完型,再以此为职业。

布鲁斯说他也想专业地去帮助人,他的目标是成为一名谘商师。

他曾经有20年的吸毒经验,现在想以此为基础帮助人。

首先,我告诉了他作为一个帮助者的局限,即使我已经以帮助人为职业,从一个职业的帮助者的角色出发,完型的方式是更倾向于"与那是什么在一起"以一种存在的意识而不是尝试着把人修理好。

我强调了把自己当成帮助者去救人的局限,从伯特·海宁格对于由此产生的高人一等的担心,到艾瑞克·伯恩关于帮助者沉湎于"酒精上瘾游戏"的特性描述。我也谈到了我自己从中获得的乐趣,还有也许是难以抗拒的想变得对人有帮助的冲动,以及不时对此进行批判的反省。

我说这些是为了给布鲁斯想从事帮助人的职业,特别是成为治疗师一个自我反省的定向。

我也说到他自己生命的宽度是非常有用的,因为从某种程度上他已经"消化"了它-从认知上搞明白了它的意义,情感上治愈了创伤和未竟的事业,生理上也整合了身体中各种各样的能量阻塞,正是这样的消化/整合的过程对于治疗的实践特别重要,要远胜于各种技巧、方法和理论。

然后布鲁斯说,使人下决心的事实是治疗师,不是方法。但没有方法的人充其量只是一个爱好者。他是要找寻方法的,只是为了用它们而不是去盲目地相信它们。

我建议和他做一个小小的和身体相关的实验。

用上许多年和布鲁斯做这个如何"消化"的治疗工作都是值得的,但我只想为现在做一些有益的事,不打开他上瘾的整个世界,前因后果以及不同层次的影响。

所以我让他回忆第一次吸毒的时候,那时候他12岁。

当他这么做的时候,我问他身体的感受是怎样的。

他说他感觉身体紧缩,用双臂交叉着紧紧地把自己抱住,同时还感觉太阳神经丛区域的颤抖。(太阳神经丛在腹部,因为它以肚脐为中心向四周展开就像太阳散发光线的样子那样,所以被称为太阳神经丛。)

我问他这种颤抖和紧缩和什么相关?他说"保护"。

我让他把两只手都放在太阳神经丛部位,然后呼吸。

他说那儿有"一切"-正义、悲伤、恐惧、渴望……我不想去看每一个,那需要很多的治疗工作。我也把我的手放在我的太阳神经丛上去尝试感知那是怎样的一种感觉。这种延伸的实验方式在完型上被称为"内含",这在完型治疗中非常有益,陪伴个案参与他的体验。

这样我就能够感觉到一些布鲁斯感受到的伤痛,为保护自己他吸食毒品。我建议他可以给自己做一些自我疗愈的尝试。这也是我在随后的治疗中要多次探寻的地方,痛苦、保护和情感的纠结和连接,以及在身体上表现出来的位置。

这种把觉知带到身体上的某一关键点是完型最核心的一个技巧。这样的觉知往往自然地导致流动。我们注意到是什么可能阻断了流动,"创意的调整"把它在当下引导出来-可能是屏住呼吸、挤压肌肉使其无法感受,抑或是某种特定的想法和行为使注意力分散游离。把这些阻断带到觉知里我们就重建了自然的流动。当人们一旦进入这样的流动中,他们就会自然地走向自我疗愈之路。这就是所谓的"有机体的自我调整"。

2016年3月8日 星期二

案例 #172 - 扮演父亲

南希的穿着实在是让我喜欢。她的衣裳是以一种轻柔的,看上去非常自然的材质制作,设计也柔和、复杂而不同寻常,有一点中国的传统风格。这是我第一眼看到她就立刻注意到的。

我告诉了她这些。我把我在看到她的穿着所感到的和经历到的述说出来。

她告诉我她是位服装设计师,她自己设计了这套衣裳。

我告诉她我对她的设计感到很舒服,而且真的很喜欢。那我就在想是不是这也意味着我对她这个人也会感到舒服。

南希看上去非常紧张。她的手微微颤抖。她没说很多话。她说她对我看着她感到紧张,不知道我在想什么。我说这些已经超越了我对她的设计的正面评价,我只是对当下与她在一起感兴趣,等着事情自然发生。

我邀请她问我一些问题。她问了,我也分享了我的一些事情。我这么做是为了把聚光灯从她那儿移开,她的紧张告诉我这可能是出于羞愧– 特别当她想知道我是怎么想的。与其告诉她多些我的想法不如增加脆弱的程度,给她机会发现在我这里能得到的东西。

南希担心象这样下去下一步会发生什么。

我告诉她我不担心。我对没有既定的日程,也不知道我们要一起做什么以及怎么做感到很舒服。这就是完型的方式
– 并不根据既定的计划行事,而是随着当下真实的浮现工作。

南希放松了一些。

事实上,她说她意识到她实际上大多时候在关系中很难当下。我们沉默地坐着,有一分钟之久。

然后她说我让她想起一个人,她的父亲。

她解释道她其实和他并没有什么连接,也没什么时间和他在一起,甚至总的说来她尽量避免和他接触,甚至在他临死的时候,她也没回去看他。

她说她对此感到很糟糕,很内疚与难过。

我邀请她用一个椅子代替她父亲对他说话,或者我来扮演她的父亲。她选择了后者。

于是,我邀请她告诉我/父亲所有她想对他说而没能说出的话。

她立刻就跪到地板上跪在我面前,握住我的手,把她的头埋在我的手心里,开始哭泣。她问她要用话语说出来,还是在心里想就可以。我让她说出来。

她开始说了所有她觉得对不起他,后悔和歉疚的事情,比如一直在外面,甚至临死前也找借口没回去看他等等。

她一边说一边哭得很伤心,并请求原谅。

扮演她父亲角色的我告诉她最重要的是她要原谅她自己。

我告诉她我能感到她说话时感受到的痛苦,看她这样我也很痛,我们一起分享这个痛。而作为父亲对于在我们关系中的痛我理应承担更多,而她却拿去了本属于我的责任的这部分。这在家庭系统排列的理解上父母确实该承担更多的责任。

我告诉她我会承担属于我自己的痛苦,对我来说重要的是她要找到她自己的幸福。这让她很感动,稍微放下了一些。

我提醒如她所言的一直没回去看父亲也会有一些其他的感情掺杂在内,比如愤怒。她否认。所以,可能她没有感觉到这一点,这可能会在后面的治疗中呈现,或者在系统中有什么把这份愤怒给遮掩住了。不管怎样,对现在来说这些已经足够了,我提出我们可以在另外的时间讨论这个话题。

她说她感觉轻松了些
– 她放下了不少。她感觉更有力量,也感觉和她的父亲更有连接。

古典完型会用空椅子来做这类的工作。但我更倾向于自己去做角色扮演,这样我就能更完全地进入个案的世界,在完型的实验里做更积极的介入。

虽然对于她和父亲的一直保持距离还有更多的情境可以探查,但对于一次完型的治疗我们只做一个尝试。想要做更多会给整合带来不够多的空间。我们对什么能被整合比能做多少更感兴趣。

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