案例 # - 14 睡眠：保持和放手

朱丽说，坐在工作坊团体里面感到非常放松，昏昏欲睡。

她说已经失眠20年了。我问她那时候发生了什么，她说有很多事情，她那时非常忙，没有很多时间睡。我没有带她去探索背景，而是决定聚焦在当下的体验，建立完形试验。

我解释说，睡眠是关于释放，就是她在团体中一直能做的，感到困乏。

所以如果她对平时睡眠感到困乏，她显然是一直对保有很熟练。

我邀请她和我一起探索释放与保有，方式是抓握我的手腕。然后我请她展示团体中感受的释放是怎样的，与她睡觉前通常感受的保有是怎样的。

我注意到她的保有并不是非常强的-主要仅仅是当中两个手指的一点点。所以我请她注意这点，并请她试验释放。这个对她不难。
这是一个小试验，这个给她正在干什么的直接感受，和另外一种行事方式。我建议她在入睡前觉察她的保有方式，和她是如何释放我的手腕的，如何在工作坊团体中释放的。

完形试验是关于把问题带入当下，用一种积极的，具体的和创造性的方式来探索。在当事人和治疗师的关系中带入可能性。这样也帮助治疗师直接了解正在发生什么，而不是被描述的。试验提供了新的体验，把未被注意或细节不明而正在发生的带入觉察。在完形中，我们理解当你把事物带入完全的觉察，它们就不再卡住，未完成或者分裂...整合自然发生。这就是道的观点。