案例 45 - 如何应对痛苦

 贝蒂想谈论她的恐惧。她不能确定那是什么,或者是与什么连接着。

但是在我关注她的焦点之前, 我想了解她更多的背景。我问到了孩子,婚姻与工作。她刚刚辞去了保有了20年的工作,在一个过渡期中。她的家庭生活是安定和安全的,她的女儿漂亮,有才华,而且她的丈夫很爱她。

但是当我看着她,她看起来不是真的快乐。我问她是否很快乐,她说,不快乐。每个人都认为她有完美的人生,完美的家庭。我问什么地方出错了。

她说,我丈夫爱我的程度超过了我爱他的程度。他给我安全感,但这是一场包办婚姻而且他不是我喜欢的类型。我问她喜欢的类型是怎样的:她要一个强势的人物,在生活中有明确的个人眼光和感觉,有好的品味。她丈夫这些都没有。

这触动了我,我花了一些时间感受这些。伟大的生命,但重要的事情有缺失。我再次盯着她的眼睛,可以看到她是多么的可怜。我问她几岁- 44岁。我问她是否会继续和丈夫陪伴44年,她回答说,会的。

所以很明显,她的选择将会在那里。但选择的代价是,是她对关系中连接的一种基本不良接合的感觉。某种形式的对激情,遇见和合力的基本需求。她呆在表面上幸福的生活里面,但它没有能满足一个更深远的需求。

在格式塔,我们对选择感兴趣，这是从存在主义观念上理解的。生活把我们丢到不同的情况中,但我们总是有选择的。我们被囚禁的感觉不是从外部环境来,但是来自于忘记了我们每时每刻都有选择。

选择也会带来结果,和我们为结果承担责任的自在生活,而不是试图归咎于他人,或者把我们的一生都用来期盼我们活在别的什么地方。

这就是贝蒂正面临的。她的选择很明确,结果也是。但是她很痛苦,所以,除非她想继续这种方式,否则必须要改变一些东西。

现在有的是，她可以在框架内做出不同的选择，决定她会留在哪里。

我花了不少时间和她在一起,看到她的痛苦,承认它的如实。这就是关系的空间,在那里什么都没有改变,没有既定议程,而重点是陪伴和承认。这也被称为我-你。

在这之后,我移到“有哪些可能性”的问题。去那里一开始只会意味着某种形式的“解决方案”，而她其实在某种意义上没有一个解决方案。但在存在的空间保持

临在一段时间后, 我们就可以一起探索其他的选择和观点。

我问她丈夫是否知道她的痛苦,就像她告诉一样告诉过他。她说不。所以我从我自己的生活中分享了一个案例,我的伴侣向我透露她的痛苦，对我有了巨大的影响。因为她丈夫爱她,这可以是某种改变的开始。

我指出,他将永远不会是她想要的“型”,但是,如果他有动力,他可以往那个方向走几步。球首先在她这里，和她丈夫交流她的真实自我和需求。挑战是用一种会产生积极结果的方式做。

我建议，她请她丈夫看着她的眼睛10分钟,不讲话,给他看到她的痛苦。之后,她可以和他谈一些她希望她做的微小的变化,那对她将会很有意义。

但这未必是她的不快乐的解决方案。事实是,她在一个需要没有得到满足的情况中。所以我建议她积极探索她的创造力和某种灵性的实践。这些可以帮助她找到一个幸福的核心,不用依赖她的外部环境。

完形不提倡提出某种生搬硬套的解决方案。但在与个人固着的深层次接触背景中,这样的可能性才对个人有意义,有一个深刻的动机向该方向发展。如果有兴趣,可以通过实际支持来帮助来访者——讨论如何发生,和可选择的范围。