2016年5月16日 星期一

Case #178 - 恐惧和完整

珍妮直截了当地直达重点:她很害怕而焦虑。

我问她在此时她在哪里感觉到害怕,那种害怕的感觉是怎样的。

她并没有直接回答我的问题,反而开始讲起恐惧是如何掌管她的人生的故事。我不想进入故事-我看出来这是一种解释,我宁愿聊聊她直接的感受。

所以我问她是怎样经历她的恐惧的。她说,它一直跟着她。我问,有多近?她答,就在她的正前方。我问她是否能指给我看到底在哪里?然后她说恐惧就在她的胃和胸里。

我感觉到她的恐惧是移动着的!而且她也在逃避我的问题。再一次,她开始讲关于她的恐惧的故事,我也再一次打断了她。有些故事能帮忙增进理解,把图画补充完整,但有些故事是一种逃避当下和逃避感受的方式。

所以我转换焦点。我讲了我自己的一些恐惧,以及它们是怎样影响我的。
我再一次问她的感受,她说她感觉和我很亲近。

好,我们开始建立了些关系的基础。

我回到她的身体,再次让她慢慢花时间允许自己与感觉连接。这次她说恐惧-紧张与颤抖在她的胳膊和躯干里。我问她这种感觉是从哪儿开始的,她指给我腰以上的位置。

我让她把注意力放在她腰部以下的感觉上。她说她感觉稳固。很清晰,这是与她上半身的恐惧感觉完全相反的。我请她注意到这两个半身,以及它们之间的差别。

然后我请她做一个简单的实验。到处走走,并感觉她的整个身体。这是因为到处走走可以让她感觉到她的腿,明显这是她的支柱。

她做了,我也和她一起走,给她支持。

过了几分钟,我再一次问她感受。现在她清晰地感觉她的整个身体从上到下都很稳固和平。

这就是我们所谓的整合-一个完整的人。

在完型中我们从谈论某件事(在这个案子里是恐惧)移动到具体化。而且我们不会努力对一个人过于牵制。如果有一个"抵抗",在这个案子里,我转移到我自己的经历,把投在案主身上的聚光灯移开。这样就建立了关系的基础,我承担风险,不去把她暴露在一个她已经表达她很害怕的地方。

基于建立的关系,我们可以开始下一步。关键是她的身体如何感受,这揭示了稳固的地方和资源所在的地方,她重新感觉到完整,而且自己找到了实现平衡的路。

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