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莉莉很真实，让人感觉明快活泼。我喜欢她的活力和友善。她确实点亮了房间。我给了她我的个人反馈。我是如何感受很容易地与她联结,如何欣赏带入关系的她,以及在这么一个相似的地方,我是如何难以找到任何可以挑剔的点。 她说她也从其他人那里得到了很多这样的积极反馈。但有些人认为她很假,认为她实际上在隐藏其他的事情。 现在,这很可能是真的,但是我看并不明显。我问她是否可以找到她隐藏的东西,比如愤怒,或刻薄。她找不到。我不会给压力。或许她真的是一个快乐的人。 我问她多大了,38岁,未婚。我评论说这个有点奇怪——一个喜欢自己的可爱女人,无法找到一个伴侣。她解释不了,只是说她没有遇到可以做为伴侣深深联结的男人。就如我猜测的,她不乏追求者。 她还透露,她几乎没有朋友。同样,这对我也看来相当矛盾。 她分享说,她比哥哥姐姐们要小很多岁，所以她没能真的和他们玩到一起。她上学的村里也没有和她同龄的孩子,所以多年来她上学时候并没有一个真的玩伴。 这使得事情更清楚了——她没有真的学会了与人交往。尽管她有快乐的方式,她仍然不知道该如何交朋友。尽管如此,这仍然让我有点奇怪,所以我请她挑选在房间里挑选她想要探索友谊的五个人。 她很难选择。这是因为她不确定是否有自然的连接。看来,就像找一个伴侣,她感到必须有某种自然的吸引。 所以我告诉她,她必须做的这个创立联结的事情。看来,她在一种被动模式中,或者至少是,不知道如何去做。 我请她选择的人出来,让她与他们交谈。果然,她真的不知道如何开始。所以我帮助她——告诉他们,她想成为他们的朋友,有兴趣了解他们。 当她开始与他们交谈,我发现她对他们有太多的判断。虽然如果仅仅是一个判断就可能是连接,他们之间相互交流着,她似乎不知道何时停止。 她还说,在她的脑海里有个声音告诉她,这可能无法走很远。我称之为破坏者。我把一个枕头放在她旁边,请她从破坏者那里分离出来,然后她就能不受干扰地继续这个过程。 很清楚,她的人际交往技能不多。所以我帮助她建立了一个对话,指导她如何找到一次遇见。这是一个她需要实际帮助的例子-教练如何说话。这有很多我们随时间进入的治疗问题。但她需要最立即的支援是一些基本的技巧,这些技巧她在童年没有机会得以发展,一直未能能够发挥出来。以后可以探索的深层问题——甚至是"破坏者"角色都可以等等再看。她需要立即体验一些新东西,能够成功联结的能力,而我们完形试验在提供。 完形是朝向觉察的具体化,以一种非结构化的方式进行。但也不是完全为洞察所推动。有试验的时间和地点——尝试一些不同的。目标是双重的,增加觉察并参与体验式学习。掌握时机很重要——过早跳入一个试验意味着你可能错过了关系的建立,也没有拥有一个真正充满活力的"形"来工作。但说太多也会在个案中减少能量,试验会带来了新鲜感。 它还允许我观察"行动中"的人,而不仅仅是他们的自我报告。这让我得以更好了解他们是谁,以及如何为他们工作。
阿德勒曾在政府的就业、客户服务职位上工作了20年。她谈到她是人如何承担好这个工作的(她在客户中很受欢迎),但她在其他方面相当反社会。她的同事抱怨她,她在那里没有什么朋友。她想要与人连接,但却很孤独,几乎没有朋友,但看来又不能到哪里去。 她一个又一个说起人们如何不欣赏她的故事,如何拒绝她,她的存在有多么痛苦。 我发现自己在听她说故事时候变得越来越烦躁。没有感觉友善或关心,我只想摆脱她,拒绝她。我感觉不舒服,焦躁不安。 我说，'阿德勒, 现在这样不行. 你的故事让我远离你而不是靠近你。我发现自己感觉挫败,而不是想听你说。我需要你停止"谈",而只是当下跟我呆一会儿"。 她停了下来,但很紧张,不再看我(之前她说话的时候也一直在到处看),显然她有忧虑。但是,那并不是一个我可以联结的忧虑。 所以我进入一种权威的声音。我说,'阿德勒,你有艰苦的生活。你并没有和人建立联结。 甚至现在你在失去我的注意力。请回到当下,看着我, 让我们联结。我愿意这样,但我需要你也愿意这样。 她开始抗议,但我请她停止说话。我必须真的抓住她的注意力。她沉浸在她自己绝望的故事里面。 她停了下来,很紧张地看着我。我对她轻声说:承认我是如何开始和她连接的,并请她对我也这样做。她不太容易,但在某种程度上能做这个。在我觉得她进入当下时,我也能更柔和并告诉她。我指出无论她的生活中发生了什么,我们此刻是联结的,我和她在一起。她慢慢感受到这个,虽然奇怪的是几乎不情愿的。有时人们被他们的故事抓住了，不愿意体验不同的东西,即使他们渴望那样。 有时候需要足够的能量,和一个非常直接的干预,来找到从自我故事的"迷雾"中出来的途径。
伊恩想做和父亲关系的个案。 他41岁。母亲一年前在和癌症搏斗了8年后离世。在此期间伊恩一直在照看她。他有一个哥哥开始就自愿帮忙,但在伊恩开始照顾母亲,她就只要伊恩帮忙了。 他父亲在诊断结果前6个月已经离开去工作了,所以开始就不在那里。他和某人合作经商,但没有做好,所以他在努力应对生意。 所以伊恩对母亲的爱一直陪伴她到生命结束。他非常尊重母亲——她是一位训练有素的医生,但当她和伊恩父亲一起移民后,她的医疗资格没有被认可,所以她就做了护士。她显然是一个有尊严的人,过着美好的生活。 伊恩对父亲没有这份尊重,他觉得父亲对待母亲还不够好。有很多时候他父亲领导这个家庭没有那么好。 显然,这里有许多复杂的问题,需要很长时间才能揭开。问题是,从哪里开始呢，什么是目前最重要的呢,我又怎么响应他所说的想改进与父亲的关系需求呢。 所以我谈我自己。我解释说我也有一个非常有爱心和很棒的母亲,和一个常常自私、很难打交道的父亲。 结果呢,我很难用批评性的眼光去看我母亲，即使我想要找到一些来取得更加平衡的视角。伊恩说这也是他的体验。我分享说,我现在有一点意识到了，我母亲给我的和她需要的有关,而结果是我自己的界限并不总是很清楚。伊恩点头同意。 我也分享说,我和父亲的关系从来都不容易,对我也不是特别滋养。伊恩又点点头。 我自己的一个治疗师曾经问我,你想要花多少时间和你父亲在一起呢。 所以我也问伊恩同样的问题。这是当我发现他还和父亲同住在家里的时候。 我走入我心理教育的模式中。我通常不这样做,我喜欢工作在一个交互共同层面上工作,而且不给出建议。然而,凡事总有例外。我告诉伊恩，统计数字显示男人成年后还住在父母家通常不太可能结婚。所以我建议他自己要搬出去住。我问他是否同意。他很容易地同意了——看起来他可能只需要一些同意就可以这样做。 然后我再次问他多久会适合他去看望他父亲。他说一周一起吃饭一次。我问细节,这样总是有操作性。在哪里吃呢? 伊恩说,他可以为他做饭。 伊恩很多方面在给与模式中,他不知道什么时候该停止。他刚刚花了十年给到他母亲,虽然他的精神是令人钦佩的,但似乎他不是很充分地知道如何划出限制。此外,鉴于他对父亲的态度,如果要求他做这样的事，以后可能会滋生怨恨。 伊恩听取了我的建议改去餐馆吃饭。再次,他似乎可能只需要我同意"好父亲"的"形",来实现他自己的需要。 我问他在餐馆吃饭呆多久呢。伊恩说一个半小时。我问他这段时间她喜欢谈论什么。 他说,他通常对父亲不会分享他的工作情况。但他想改变这一点。我问还有什么呢。他想询问父亲的健康。然后告诉他父亲他对未来的计划。 这为伊恩建立一个新父子关系开辟了空间。操作层面还是有许多事情需要解决,但这是一个开始。 在这些地方，伊恩需要大量的实际操作。这是父亲能给的东西。但是因为他没有从自己父亲那里得到,他就没有能够内化某些内在自我保护和方向的东西。所以,通过走到那个位置,我帮助他集中注意力,确定究竟什么是确实的需要。这就像"练习"的方式,他可以从藐视父亲,到仰望父亲获得些什么。通过对他演这个角色,我帮他准备,也给他一种感觉，那里会如何滋养到他。
简在做一个让攻击性表面化的过程——(攻击性：强能量比如生气或愤怒）,并把它们以接触的方式带入关系。在完形中，我们把攻击性看作有用的力量,是打破内射或“应该”必需的东西。
简一直在掉眼泪。当我问到她有什么感觉时，她说有愤怒。
这对女性并不少见,她们从小就被灌输不可以生气,所以她们就更被带往允许泪水的行动。但这会削弱她们的力量,并且本质上是一个不真实的表达。
所以我支持简来更充分地和自己身体联结。深呼吸到肚子,然后感觉到她的腿。能量从她身体内向上升腾——从她的愤怒,她的眼睛和泪水中。所以我想让她更有基础,把能量移动到地面上。
我请她跺脚。她一开始觉得冻结,发现无法做到。我继续陪着她,鼓励她呼吸,支持她,容许她公开表达愤怒。
这种明确的允许是治疗师可以扮演的一种角色,用他们的权威来支持案主开始真实性表达。
在我帮助她联结地面后,我请她又开始跺脚。她开始时发现很难,但接着就能轻柔地开始了。我请她和自己的愤怒联结,让愤怒能够顺着她的腿过度到她的脚。
通过增加跺脚的力度,我支持到她真正具体化了攻击性。然后,我们加入了一个声音。我面对她,使她跺脚的力度和她的音量能相互配合,所以她能真的能感受在攻击性那里相遇。
这是完形试验——从“谈论”问题开始,到探索陌生行为的边际,从而扩大选择和能力。在这个过程中需要大量的支持,试验需要直接从案主问题里产生。
Workshops coming up:
Hong Kong 6-8 June,
Personal Growth/Spiritual Growth
- see below
Shanghai 10-15 June,
Gestalt intensive
下一个即将到来的工作坊在2014年6月10日-6月15日! 请传播。更多信息，请电133-1176-7286,电子邮件: huangjianhe@vip.163.com或访问 www.zhxlw.net
Steve Vinay Gunther : 澳大利亞利斯莫爾人, 一位在靈性路上走過了40個年頭的實修者; 一位手彈吉他情感真摯信仰『愛是一切』的吟唱者; 一位笑容可掬給人如沐浴春風般溫暖的『長輩』; 一位目光深邃眼睛裡流露著平靜與洞見的老師； 一位樸實無華卻可以將真理實相展示在你面前的完形大師。
何為靈性?如何去修行實踐? 它和心理治療的方法有何相似或不同之處？這些問題將透過審視所組成靈性和療愈的原則、實踐和體驗來進行探索和詮釋。
在工作坊中，老師將會把靈性修持的整個架構圖清晰地展示給大家,有了這張靈修地圖，我們在回歸靈性的路途上會很清楚自己在哪個階段，或哪個位置， 離目的地還有多遠。
這個工作坊是獨一無二的。它可以加深我們對自己靈性的了解，并指明怎樣去運用到與不同對象的關係中。此工作坊在過去的15年里曾在12個不同的國家開班；這是首次引入香港。
課程時間: 6月6 – 8日(10:00am – 6:00pm) 課程費用: HK$4800 上課地點: 本中心 入款帳號: 中國銀行(香港)分行: 012-5511-00-9663-6 帳戶名稱: WE CENTER (恒●慧) 注: 凡在5月15日前報名者優惠價HK$4300
本中心傾心提示： Steve Vinay Gunther 是值得推荐給朋友們的一位老師, 課程詳情請參閱附件。
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