玛莎说她很难与她的情绪联结。她是一个咨询师,但主要是用头脑操作。
首先我聚焦在我们之间的当下。她坐在我身边感受到什么,她在我们的接触中感觉到什么。我问玛莎每个问题的时候,我也会分享自己的感受。
接下来我请她环顾房间,看看每个人,注意她自己的情绪反应,以及如何不同。
最后,我请她看着我,我让她看到我自己的一些内心世界-我进入了一分钟左右的“案主模式”,走出我的“给/负责/专业”模式。没有多少时间她就注意到了,她说，“哦,你很难过。”我指出,重要的是她真在感觉到什么——她悲伤的回应。她可以核对问起我的经验。在这时她是对的,但不要假设是。人们错误地说他们可以感觉到别人的感觉。在完形中,我们不同意这样说,你总在体会自己的感觉，但边界是很重要的。你只能猜测别人的感觉,询问然后确认。如果你假设‘知道’是无礼的,也是无益的。
更经典的词我们使用一个叫“投射”来描述正在发生的事情。你不能感觉到另一个人的感觉——他们属于他们的身体,而你不在他们体内。你自己的感觉可能会共振,但是这些感觉是你的。投射在这个意义上描述了你能想象对方的感受,用你自己做为参照。这有助于我们在世界里寻找方向,和他人联结,发现自己(潜在地)与他人并行。但只有当你确认这些事情,你才能确认你的投射是否准确。
因此完形中的精准语言被认为是重要的,因为它允许我们来进行这些谈话,来询问,来对话,来测试我们的看法。这让我们拥有了可以清楚有接触地沟通情绪的语言,而不是模模糊糊和充满假设。
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