阿纳斯塔西娅是一个勤奋的工作者。她总是以高质量的水平去完成她的工作。她在工作过的不同岗位上都被高度的认可。
她和她的丈夫搬到了一个乡村地区。他是一名工程师，她为一家社区福利机构工作。她有一个极其难一起共事的同事。她对阿纳斯塔西娅愤怒的爆发、指责，并且崩溃到泪水横流，因为出现的任何问题而责备阿纳斯塔西娅。几个月后，阿纳斯塔西娅觉得她工作时就像走在蛋壳上。她不得不和这个女人一起运行项目，而这种行为使她感到恶心。她为要进入工作而感到焦虑，并且对她同事不可预测的反应感到紧张不安。
她尝试了一切，包括和同事谈这个话题。但无论阿纳斯塔西娅做了什么，她的同事都会发怒或崩溃。阿纳斯塔西娅觉得她快要疯了，并且看上去其他工作的人也被这个不可思议地横行霸道的女人威胁着。
我对阿纳斯塔西娅的直接经验有兴趣，我有时也花了一些时间来与她澄清这个问题的一些细节。当她经历她同事的行为时，她身体上的感受。进入这些感觉使我们走出了"谈论"（或"抱怨"）模式，进入了直接的经验。它也带来了她现在正在处理的现实，进入了会谈，所以我们可以直接处理它。
像这样的案例中，要做到这一点尤为重要，否则会谈会变成"汇报"——抱怨、发泄得到同情。虽然这些抱怨、发泄也有其价值，但格式塔的重点是探索和深化人的认知和经验。通过进入经验的核心，我们帮助人们比他们自己能走的更远。在这一点上，事情变得"太多"，人们经常进入他们的大脑-进行思考、解释等。我请阿纳斯塔西娅回到现在，回到她的感情里，并看到她可能想在哪里表达、以及如何表达。
这样做的时候，更深的东西浮现了。这是阿纳斯塔西娅作为一个孩子时所经历的性虐待的回忆。我们发现这一点的方法，是通过进入身体的经历，与它呆在一起，然后一些记忆和图像开始出现——其他时间，她感受到无力。虐待经历重新浮现，一次又一次，我把她带到现在，这样她可以停留在痛苦、愤怒和无助的感觉中，又可以不被淹没在其中。我与她在她的"外区"保持联系——当她环顾房间时看到的时候，我邀请她也看着我的脸，并描述她看到了什么。这有助于和感受在一起，而不是与感受分离。如果感受太多，并且与人轻易地断开联系，进入感受是没有意义的——与在虐待里发生的方式类似。这就是为什么在治疗中，一个人必须非常小心的让感觉出现，并确保这些感觉被充分经历过有足够的支持。宣泄疗法可以刺激地见证，似乎产生了戏剧性的结果，但除非人们在当下经历中充分落地，这种强烈的情感可能只是简单地过去了，并没有被整合。
所以在格式塔中，我们让人们慢下来。我们不急于去找到解决任何问题的任何方法。重点放在体验当下，在连接中，并确保治疗的每一步在发生着整合。
在这个个案中，我也使阿纳斯塔西娅与我保持联系，去感受那一刻我提供的支持，去把这种感受带进来，去认识作为一个50岁的女人，她有资源，也有外部的支持——我、她的丈夫——让她能够承受在她的童年太过于压倒一切的感受。
在这个过程之后，当我们回到了关于同事的问题上，阿纳斯塔西娅觉得她有些恐惧（和愤怒）被一种增强的立体感替换了。
问题很少是"其他人"。而是我们面对当前发生的事情时自己的资源。因此，在格式塔中我们使人们专注到自己，并支持他们用目前新的可用资源为他们处理未完成的事业提供更强大的基础。
她和她的丈夫搬到了一个乡村地区。他是一名工程师，她为一家社区福利机构工作。她有一个极其难一起共事的同事。她对阿纳斯塔西娅愤怒的爆发、指责，并且崩溃到泪水横流，因为出现的任何问题而责备阿纳斯塔西娅。几个月后，阿纳斯塔西娅觉得她工作时就像走在蛋壳上。她不得不和这个女人一起运行项目，而这种行为使她感到恶心。她为要进入工作而感到焦虑，并且对她同事不可预测的反应感到紧张不安。
她尝试了一切，包括和同事谈这个话题。但无论阿纳斯塔西娅做了什么，她的同事都会发怒或崩溃。阿纳斯塔西娅觉得她快要疯了，并且看上去其他工作的人也被这个不可思议地横行霸道的女人威胁着。
我对阿纳斯塔西娅的直接经验有兴趣，我有时也花了一些时间来与她澄清这个问题的一些细节。当她经历她同事的行为时，她身体上的感受。进入这些感觉使我们走出了"谈论"（或"抱怨"）模式，进入了直接的经验。它也带来了她现在正在处理的现实，进入了会谈，所以我们可以直接处理它。
像这样的案例中，要做到这一点尤为重要，否则会谈会变成"汇报"——抱怨、发泄得到同情。虽然这些抱怨、发泄也有其价值，但格式塔的重点是探索和深化人的认知和经验。通过进入经验的核心，我们帮助人们比他们自己能走的更远。在这一点上，事情变得"太多"，人们经常进入他们的大脑-进行思考、解释等。我请阿纳斯塔西娅回到现在，回到她的感情里，并看到她可能想在哪里表达、以及如何表达。
这样做的时候，更深的东西浮现了。这是阿纳斯塔西娅作为一个孩子时所经历的性虐待的回忆。我们发现这一点的方法，是通过进入身体的经历，与它呆在一起，然后一些记忆和图像开始出现——其他时间，她感受到无力。虐待经历重新浮现，一次又一次，我把她带到现在，这样她可以停留在痛苦、愤怒和无助的感觉中，又可以不被淹没在其中。我与她在她的"外区"保持联系——当她环顾房间时看到的时候，我邀请她也看着我的脸，并描述她看到了什么。这有助于和感受在一起，而不是与感受分离。如果感受太多，并且与人轻易地断开联系，进入感受是没有意义的——与在虐待里发生的方式类似。这就是为什么在治疗中，一个人必须非常小心的让感觉出现，并确保这些感觉被充分经历过有足够的支持。宣泄疗法可以刺激地见证，似乎产生了戏剧性的结果，但除非人们在当下经历中充分落地，这种强烈的情感可能只是简单地过去了，并没有被整合。
所以在格式塔中，我们让人们慢下来。我们不急于去找到解决任何问题的任何方法。重点放在体验当下，在连接中，并确保治疗的每一步在发生着整合。
在这个个案中，我也使阿纳斯塔西娅与我保持联系，去感受那一刻我提供的支持，去把这种感受带进来，去认识作为一个50岁的女人，她有资源，也有外部的支持——我、她的丈夫——让她能够承受在她的童年太过于压倒一切的感受。
在这个过程之后，当我们回到了关于同事的问题上，阿纳斯塔西娅觉得她有些恐惧（和愤怒）被一种增强的立体感替换了。
问题很少是"其他人"。而是我们面对当前发生的事情时自己的资源。因此，在格式塔中我们使人们专注到自己，并支持他们用目前新的可用资源为他们处理未完成的事业提供更强大的基础。
沒有留言:
張貼留言