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I teach and practice Gestalt therapy, Career decision coaching, and Family Constellations work. As well as Australia, I teach workshops and training in China, Japan, Korea, the USA & Mexico. I am author of Understanding The Woman In Your Life, a book of advice for men about relationships with women. In my work as director of Lifeworks I provide therapy,  training and supervision. I am a Phd candidate, studying the interpersonal dynamics of power, and am currently director of an MA in Spiritual Psychology for Ryokan College, an accredited online institution based in LA.

2017年3月11日 星期六

案例 #203 - 尝试去取悦或是让别人印象深刻

勒妮非常直率。她说她的潜在动力就是让组里所有人印象深刻,并取悦作为老师的我。

我对她也很坦白——我说:"我不需要你讨我喜欢或让我印象深刻,但是,我内在有一部分也喜欢你这么做。"

完形邀请我们对我们的潜在动力诚实,我们的自私抑或是侵略性的冲动,去认知并承认这部分矛盾面。对于治疗师这尤其重要,不要显示得"太好",太理解别人,太完美。

我询问勒妮的感受——胃里的紧张。

立刻,她想起了她五岁时的一段记忆。

她描述她当时被叫去做一个智商测试。有两个容器,她要挑选出正确的答案。她是个很聪明的孩子,但是花了四十分钟,还出了汗,她还是没办法完成。

然后一个男孩子从操场上大汗淋漓地走进来,他不是班上最聪明的孩子,但是他能马上选出正确答案。

勒妮当时觉得自己特别愚蠢。她想让每个人都对她印象深刻,而每个人也期望她能做得好,他们都望着她。

很显然这次事件包含了羞辱、创伤,以及混合了强烈期望和期望落空的失败感觉。

我问勒妮她现在的感受。这是完形中一种普通的做法,让觉知回到当下,我们去到曾经所发生经历的场域,然后我们再会把它带回到当下。

她说她感觉冷——对于这种经历这样的反应是可以理解的。我告诉她我想给她一些温暖,这是给到她在以前习惯的状况一种新的感受,可能是她现在所需要的被滋养的体验。

她同意了,所以我坐在她身边,把我的手放在她的背上,请她呼吸,把这个支持带进来。

过了一会儿勒妮报告说她感觉放松了。

但她说她的手还是感觉冷,于是,得到她的允许后,我坐在她前面握住她的手。

她立刻又想起了和她初恋男友在一起的一些经历,他说她的手总是汗津津的。我让她放心不管她的手是怎样的我都没问题。

她的手热起来,她也报告说她感觉更放松。

她闭着眼睛。我让她把眼睛睁开,看着我,尝试着说这个句子:"对于我自己,我已经足够好了。"我让她深呼吸,重复这个句子,或者改变说法。

我们经常会给个案一个建议性的句子,让他们尝试。在哈科米(见注*)里这被称作"试探"。这允许个案去尝试一个新的主意,带着可以改变它的灵活性,通过感受去检查合适与否。这就避免了可能是治疗师强加给个案的情况。

勒妮报告她说这句话的时候感觉很好。

她也报告臀部的紧张,于是,再次征求她的同意,我把我的手放在她臀部的一侧。她慢慢放松下来。我再邀请她重复那句话。

勒妮开始哭泣,深深地哭泣,然后说她感觉她的胸口打开了。

这就表明了她能够更深地感受到那件特定事件,不再紧张,或是推开。

过了些时间,勒妮完全放松了。她看着组里的一位女士,做了些评论,两个人都笑了。

这代表着一个完整的循环——她现在在组里面可以只是做她自己,不去取悦别人或者让别人印象深刻,只是简单地,做她自己。


注*:「Hakomi」"哈科米"是心理治疗大师Ron Kurt/朗‧克兹结合西方心理科学与东方的正念(mindfulness)发展的个人成长与谘商取向。"哈科米"以非暴力方式协助个人研究与探索自我。"哈科米"的取向相信:若一个人能够仔细的聆听自我,就能够找到自我心灵愈合、转化、与成长所需。

"哈科米"治疗师的工作就像一位接生者,她/他能够看到个人潜意识中渴望被满足的需要,以及接下来个人需要发生的变化,而协助让这个过程自然的开展。

这个取向温和、慈爱。治疗师和个人通过非言语的情绪表达,进行深入连结而达成效果。这使得成长藉由正确时机,借由非干预性的介入而发生。这个取向的核心是以正念作为基础,巧妙地将藏在潜意识里的信息带入意识中。

"哈科米"也是一种以身体为中心的取向。治疗师设计温和的体验式活动,邀请个人探索身体的动作与习惯性的模式。这些动作、模式隐藏着许多潜意识的核心信念,影响着我们的日常生活、亲密关系以及自我认同。

「Hakomi」这个字源自「侯匹」族印地安语。其意为:你所在之地和宇宙不同范围的关系如何?在现代语言中,Hakomi意旨:「你是谁?」

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